Vào tháng 10 năm 1994, các sinh viên điện ảnh nghiệp dư là Heather, Mike và Josh đã bắt đầu sản xuất bộ phim tài liệu về một huyền thoại mang tên "Blair Witch" với Heather là người lên kế hoạch, Mike quay phim và Josh đi cùng. Họ đi đến Burkittsville, Maryland và phỏng vấn các cư dân tại đây về tính xác thực của truyền thuyết trên. Những người dân địa phương sau đó đã kể cho họ nghe về Rustin Parr, một ẩn sĩ sống trong rừng và đã bắt cóc bảy đứa trẻ vào những năm 1940, sau đó giết tất cả chúng trong tầng hầm của mình theo lệnh của một mụ phù thủy (Blair Witch). Ba người họ đã đi khám phá khu rừng ở phía bắc Burkittsville để nghiên cứu về truyền thuyết. Tại đó, họ gặp hai ngư dân, một trong số họ đã cảnh báo rằng khu rừng bị ma ám. Họ cũng kể cho nhóm làm phim nghe về một cô gái trẻ có tên là Robin Weaver, người đã mất tích vào năm 1888; khi cô quay lại ba ngày sau đó, cô ấy đã nói về "một bà già mà chân chưa bao giờ chạm đất." Các sinh viên sau đó đã đi bộ đến Coffin Rock, nơi 5 người đàn ông được tìm thấy bị sát hại theo một nghi thức bí ẩn vào thế kỷ 19. Xác của họ sau đó đã biến mất một cách bí ẩn.

Sau một ngày tìm hiểu, họ đã quyết định sẽ cắm trại qua đêm trong rừng vào ngày hôm sau, họ bắt đầu đi tìm một nghĩa trang cũ với bảy bia mộ nhỏ trong đó và cắm trại lại qua đêm. Đêm đó, họ đã nghe thấy tiếng cành cây gãy. Ngày hôm sau, họ cố gắng đi bộ trở lại chỗ ô tô nhưng không thể tìm thấy nó trước khi trời tối và lại phải cắm trại ở một nơi xa lạ. Họ lại nghe thấy tiếng bẻ cành. Vào buổi sáng, họ phát hiện ra rằng ba chiếc xe ngựa đã được dựng xung quanh lều của họ. Heather biết được bản đồ của cô ấy đã bị mất tích. Mike tiết lộ rằng anh ta đã đá bản đồ xuống một con lạch vì thất vọng với hoàn cảnh, điều này đã khiến hai người còn lại tấn công anh trong cơn thịnh nộ khi cả nhóm nhận ra rằng họ đã bị lạc. Cả ba người sau đó đã quyết định đi về phía nam, sử dụng la bàn của Mike, và khám phá ra những hình người hình gậy treo lơ lửng trên cây. Họ lại nghe thấy những âm thanh kỳ lạ vào đêm đó khi đang ngủ trong lều, kể cả tiếng cười của trẻ nhỏ. Sau khi một thế lực vô hình làm rung chuyển cả căn lều, họ đã hoảng sợ bỏ chạy và trốn vào trong một góc rừng cho đến rạng sáng.

Khi trở về lều của mình, họ thấy tài sản của mình đã bị xới tung, và thiết bị của Josh dính đầy chất nhờn. Họ đi qua một con sông giống hệt con sông mà họ đã vượt qua trước đó và nhận ra rằng họ đang đi trong một vòng tròn. Josh suy sụp vì hoàn cảnh và đã bất ngờ biến mất vào sáng hôm sau. Heather và Mike cố gắng tìm Josh trong vô vọng trước khi tiếp tục. Đêm đó, họ đã nghe thấy tiếng hét đau đớn của Josh nhưng không thể tìm thấy anh. Họ đưa ra giả thuyết rằng tiếng hét của Josh mà họ nghe thấy chỉ là một cái bẫy tạo ra bởi phù thủy để lôi họ ra khỏi lều.

Ngày hôm sau, Heather đã phát hiện ra một bó gậy buộc bằng vải từ áo của Josh. Cô cũng tìm thấy những mảnh áo sơ mi dính máu cũng như răng, tóc và một phần lưỡi của anh. Mặc dù sợ hãi và lo lắng cho Josh, cô đã chọn sẽ không nói với Mike. Đêm đó, cô ghi lại lời xin lỗi với gia đình mình và gia đình của Mike và Josh qua máy quay, nhận trách nhiệm về tình trạng khó khăn hiện tại của họ.

Trong đêm đó, họ lại nghe thấy tiếng kêu đau đớn của Josh và cả hai đã đuổi theo đến một ngôi nhà bỏ hoang có chứa các biểu tượng ma quỷ và những dấu tay đẫm máu của trẻ em trên tường. Trong cố gắng tìm kiếm Josh, họ đã đi đến tầng hầm, nơi một thế lực vô hình tấn công Mike, khiến anh bị đánh rơi máy ảnh của mình. Heather bước vào tầng hầm và hét lên gọi Mike, vô tình máy ảnh của cô bắt được cảnh Mike đang đứng ở một góc. Một sức mạnh vô hình sau đó đã tấn công Heather khiến cô đánh rơi máy quay và cảnh phim kết thúc.